PERBEDAAN PENGGUNAAN KOMPRES HANGAT DAN KOMPRES DINGIN
ISY | Kesehatan
Holla guys, Assalamualaikum.
Apa kabar? Ketemu lagi dengan tema kali ini, yakni pembahasan mengenai kompres hangat dan kompres dingin.
Khususnya di masyarakat kita banyak yang bingung mengenai penggunaan masing-masing kompres ini. Misal Kalo demam di kasi kompres dingin atau hangat ya? Atau saat terjadi pembengkakan dan cedera sebaiknya di kasi kompres apa? Ga usah bingung, kita akan membahasnya sekaligus dengan rasional, yuk tambah ilmu dengan membaca artikel ini. Hehe
1. Kompres Hangat
Kompres hangat merupakan suatu prosedur yang menggunakan kain/handuk yang di celupkan pada air hangat dan di tempelkan pada bagian tubuh tertentu. Suhu yang disarankan sekitar 40-50 derajat C.
Kompres hangat digunakan untuk meredakan nyeri, dengan rasional aliran darah dan suplai oksigen dapat mudah mencapai daerah yang sakit dan hal tersebut membantu relaksasi dari otot, selain itu kompres hangat juga dapat menurunkan demam karena dapat mempermudah pengeluaran panas dari tubuh. Fungsi lain dari kompres hangat yakni meringankan sakit kepala dan nyeri yang sudah berlangsung lama (kronik).
2. Kompres Dingin
Kompres dingin merupakan suatu metode berupa es batu atau gel beku yang dibungkus kain atau handuk yang di celupkan ke air dingin kemudian di tempelkan pada bagian tubuh tertentu.
Kompres dingin berfungsi sebagai pertolongan pertama pada cedera dan pembengkakan karena dapat merangsang penyempitan diameter pembuluh darah dan dapat memperlambat aliran darah menuju lokasi cedera. Kompres dingin juga dapat menangani kondisi seperti, kulit gatal, gigitan serangga, migraine, memar, keseleo dan cedera yang bersifat baru terjadi yakni berlangsung 24-48 jam.
Kompres dingin sama seperti kompres hangat, sebaiknya penggunaan kompres tidak lebih dari 20 menit yaa.
Kesimpulannya kompres hangat dan kompres dingin memiliki manfaat masing-masing. Kompres dingin lebih cocok digunakan pada cedera yang bersifatnya baru antara 24-48 jam, sedangkan kompres hangat berguna untuk meredakan nyeri yang sudah berlangsung lama.
Tambahan juga nih kalo lagi demam jangan menggunakan kompres dingin ya guys, kata dosen saya di sih sistem dalam tubuh kita juga akan berespon sebaliknya yakni suhu dalam tubuh akan melawan menjadi lebih panas lagi untuk melawan suhu dingin dari luar tubuh.
Sekian, semoga bermanfaat.(rhd)
Sumber :
http://anni31.mahasiswa.unimus.ac.id/2015/10/19/kompres-hangat-dan-dingin/
https://hellosehat.com/hidup-sehat/fakta-unik/kapan-harus-kompres-panas-kapan-harus-kompres-dingin/
